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孩子的拖延症又犯了
最近开学季，不少家长又开始头痛了...
网上有位妈妈的发帖戳中了很多人：自家孩子五年级了，从上学开始，就一直磨蹭。
学习上，写作业磨到 11 点、背课文盯着课本发呆；生活里，洗漱要催、吃饭要哄...
评论区瞬间炸了锅，家长们的苦水如出一辙：
有的家长因为孩子做事慢而头疼，洗澡、吃饭、上厕所...每一项都要花半个小时以上。
还有的家长，大半夜还在陪着孩子写作业，打也打了，骂也骂了，孩子还是软硬不吃...
这些场景，是不是你家每天都在上演的拉锯战？
其实，孩子的拖延并不是“懒”或“故意作对”那么简单。
而是我们在不知不觉中，用错误的方式“养”出了他的拖延习惯。
孩子拖延可能是父母的“锅”
北京安定医院曾接诊过一个学生：
初三学生小明最近出现严重拖延，作业总要拖到凌晨1点完成，英语作文反复重写6次仍不肯提交，甚至故意“忘记”带课本。
父母越是强调考试的重要性，孩子的拖延就越严重，家庭冲突也愈演愈烈。
这就是一个非常典型的青少年学业拖延的案例，也是很多家长共同的“痛点”。
从心理角度来看，孩子的拖延行为背后，往往有这几方面原因：
1.权力斗争：用拖延来对抗父母的控制
青春期最显著的特点是自我主权争夺，他们开始强烈渴望“自己的事自己说了算”，同时，反感父母、老师的安排。
此时的拖延，往往不是 “不想做”，而是 “不想被命令着做”。
比如父母要求写完作业才能休息，孩子可能会拖到半夜才动笔，以此来获得反抗成功的快感。
2.情感补偿：通过拖延来获得情感支持
很多家长因为平常工作繁忙，没有时间关注孩子成长，于是成绩就成了为数不多的关系纽带。
很多家长只有在孩子写作业时才会出现，这时候孩子可能会因为想要父母陪伴而故意拖延。
除此之外，情感补偿还有一种表现形式——“反正父母也会给我兜底，我不做就不做”。
比如每次孩子做事情慢了，大人为了节省时间，选择替孩子代办。
久而久之，孩子就会产生依赖心理，觉得自己不做的话，家长也会替自己兜底，于是更加深了拖延的习惯。
3.高标准要求：用拖延逃避可能面对的失败
很多家长对孩子有着比较高的要求，比如考试的时候不能因为粗心丢分，或者写作文的时候写不好就重来，等等。
久而久之会灌输给孩子一种观点——“要做就做好，要么就不做”。
这种对不完美的恐惧，成为了拖延的又一推手。
孩子会害怕尝试后失败带来的挫败感，于是用拖延来避免可能出现的不完美结果。
用懂孩子的方式来解决拖延
看到这里，你可能会想：既然这也不对，那也不对，那我是不是应该不管孩子了？
不是的。
作为家长，我们如果能早点意识到这些行为对孩子的影响，就不会再把拖延简单归为 “孩子懒、不听话”。
而是会学着退一步，用更懂孩子的方式，帮他慢慢走出拖延的困境。
就像伊能静在采访里提到，父母一定要学会得体的退出，让孩子完成他独立的人生。
下面将分享3个解决拖延的方法：
1.用“选择”代替“命令”，让渡主动权
既然孩子拖延是为了夺回控制权，就别用“必须几点写作业”的命令，而是给孩子“有限选择权”。
比如：不说 “必须几点开始”，而是问“你想先玩20分钟再写，还是先写1小时再玩？但总之要保证11点前完成。”
2.给予关注和支持，建构安全感
青春期的孩子有心事了往往会憋在心里，这时候家长一方面要做好倾听理解，不要急着评判，还要给予足够的安全感。
当孩子遇到困难时，采用引导式提问，让孩子自己想解决办法，慢慢找回主动解决问题的动力。
比如：如果孩子经常发呆，或者成绩下滑严重，先不要急着批评，而是找合适的时间和他聊一聊，了解过程中发生了什么，而不是只关注结果。
3.接受不完美的开始，完成比完美更重要
完美主义孩子的核心焦虑是 “我做得不好，就会被否定”。
家长首先要放下完美期待，让孩子知道 “不完美是正常的，不会被批评”，而不是盯着他们的错误指出来。
当孩子不再害怕结果，慢慢就敢主动开始了。
比如：孩子写作文总是反复修改开头，可以先夸夸她写得不错的地方，让她有勇气写完全文，然后再慢慢给予更多的指导。
很多家长在情绪上来的时候总喜欢说“我家孩子天生就是性子慢、爱拖延”。
但其实，拖延不是孩子的性格标签，而是他成长过程中遇到的“小问题”。
所以，给孩子一点自主的空间，允许他们在试错中慢慢学会管理自己的人生，让他们在承担后果的同时，明白责任的真实含义。
当我们不再把“拖延”当成“敌人”，而是把它当成引导孩子成长的机会，就会发现：
孩子其实很愿意“快点做好”，只是需要我们用对方法，耐心陪着他。
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